最新情報

2020年の後半がスタートしました。
改めて自分と向き合う時間を作ってみたいと思い、身の回りの整理をしています。

コロナ渦にスタートしたオンラインレッスンも継続中です。

皆様の健康と、健康の上に成り立つ大切にしたい事をサポートする事にフォーカス出来るよう、改めてジムを整えていきます。

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全面的な営業再開のお知らせ

YAMADA BODY MAKE.より

6月2日より、日中の営業時間を変更し、全面的な営業再開とさせて頂きます!

新型コロナウィルスに対しての衛生面に配慮し、ご利用頂くお客様にも引き続き、手指の消毒にご協力をお願いしたいと考えております✨

店内は換気の為、窓を4面開けております。
夏場は例年より室温が高くなる事が予測されますので、
速乾素材のウェアをお持ちいただく事をお勧めいたします。

また、レンタルウェア(上下セット)¥500もございますのでご活用ください。

店内に簡易的な張り紙を致しますが、
以下より、詳細とご利用の流れについてご確認頂けます。...

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こんにちは。

パーソナルトレーニング・加圧トレーニングのYAMADA BODY MAKE.よりお知らせです。

6月1日より通常営業へと移行致します。

平日はこれまでの営業時間と異なり、日中と夕方の2部制の営業となります。

①10:00〜14:00
②17:20〜22:00

新たなサービス提供も開始致します。
自宅や、外出先からご参加可能な『オンラインサービス』を開始致します。

オンライントレーニング
オンラインストレッチ

を提供します。


これまでの来店型の指導に加え、手軽に参加出来るオンライントレーニングを活用して頂ければ、健康と美容・理想のカラダ作りにプラスに働きかけ...

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ジム内の様子を動画にしました!
昼間はとても明るく気分が良いです☀️

白を基調とした室内と、トレーニングに集中しやすい(かなと思いまして)黒を基調としたカラーとなっております。

ダンベルや、小物は色使いを多少気にかけてセレクトしています。

何より清潔である事を意識して4年半運営してきました。

数ヶ月、数年おきに、イメージが変わるようなマイナーチェンジも行ってきましたが、これが現在の様子です。

飯田橋でマンツーマンジムをお探しの場合は、ぜひ一度ご検討ください。

加圧トレーニング
パーソナルトレーニング
ストレッチ整体

をマンツーマンで提供します。

管理栄養士でもあり、自身の...

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加湿器をパーソナルトレーニングスペースへ移動しました。
窓を空けて環境しているので、外気が入る窓の近くに設置し直しました。

トレーニング中にもモクモクと蒸気が上がっています😆

適度な湿度がある場合、くしゃみや咳などで飛び出した粘液中に含まれる水分の蒸発を防ぎ、ウィルスが浮遊しにくいそうです。

逆に乾燥した空気中に飛び出した粘液は、蒸発してしまい、その中に含まれていたウィルスが空気中に長く浮遊してしまうとか。。

少しの差かもしれませんが、少しでも環境を整えようと思います。

飯田橋 加圧トレーニング YAMADABODYMAKE.

良く眠れてますか❓

コチコチに固まってる身体…
寝る前に筋肉を優しくほぐして快眠したいものですね。

コロナウィルスの影響で不安な気持ちにされされますし、少しでもリラックスできればと思いアップロードします😃

『就寝前のストレッチ』これは、過去に初めて撮影した動画で、クオリティーは高くはありませんが、何度も何度も取り直ししながら😂テイク10程で、もうこれ以上は…
と思って完成とした動画です!

噛んだり、左右を間違えている部分もありますが、、その点ご了承頂いた皆さまは、ぜひ一度試してみてください。

身体が硬い方は、お尻の下に分厚めのクッションなどを置くと、楽に座れて、ストレッチし...

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YAMADA BODY MAKE.では、個別指導のみ行っております。また以下の通り実施する方針です。(3/30)


・飛沫感染防止の為トレーナーはマスクを着用|・接触感染防止の為、お客様に入店時のアルコール消毒をお願いしております|・お客様のトレーニングの前後にトレーニングに使用した機材及び、空中と床面に対し次亜塩素酸水のミスト散布|・トレーニングエリア及びロッカーに、お客様ご自身で使用出来るアルコール製剤を配置|・一部窓を開放し、運動エリア→お着替えスペースへ気流を作り常時換気の実施|・湿度60%、室温20度の空調|・営業終了時にハイターを薄めた溶液で運動気合の拭き掃除及び、​室内全...

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暖かさが心地よいですね❗️
桜🌸も開花しており、飯田橋のさくらテラスの桜達が綺麗に色づき始めました🌸

パーソナルトレーニングジム『YAMADA BODY MAKE.』は、サクラテラスから、徒歩1分の立地にあります。

東京大神宮からも、約1分の立地です。

飯田橋にお住まいの方はだいたい想像がつきますでしょうか❓

今日も元気に営業中です!

トレーニング機材、ロッカー、床などの除菌活動は継続して参ります。

元気は気から✨
気持ちを健やかに☺︎


ヤマダボディーメイク

ヤマダボディーメイク.では、加圧トレーニングを取り入れています❗️
運動が苦手な方でも効果的なトレーニングが可能なように取り入れていますが、

最近では、加圧トレーニングをせずにウェイトトレーニング『ダンベル、その他トレーニングマシン、自重トレーニング』のみで行うお客様も増えて来ました。

加圧トレーニングの良さと、ウェイトトレーニングの良さを引き出してトレーニングできるように心がけていきたいと思います。

コロナウィルスにより、集合型のジムへの脚が遠のいてる方も、プライベートジムをご利用してみてはいかがですか❓

YAMADA BODY MAKE.では、換気とウィルス対策をしてお待ちし...

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クチコミ

2 年前
先生のおかげで体力がついて体型が整ってきました。店内もいつもお花が飾ってあり清潔感のある空間です。先生の親切なご指導でズボラな私でも継続できています。
- Yukari N
2 年前
■おすすめできる点 先生の持つ  ①現役アスリートとして蓄積された「経験」(箱根駅伝へもご出場)  ②管理栄養士(国家資格)・加圧インストラクターとして学ばれた「理論」  ③思いやりのある、真摯な「人柄」 が融合した「質の高いパーソナルトレーニング」を受けることが可能です。 ■個人的所感 お支払いしている料金を超えた高品質なサービスを受けられていると感じ、とても満足しています。 具体的な効果としては、 ・肉体の外観/毎日測定する体組成値/姿勢の改善といった目に見えるものから ・仕事や家庭における、体力・自信の向上から来る「精神的余裕」といった目に見えないものまで 幅広く良い影響を感じられています。 きっとこれから僕の人生も『食べものと運動で』さらに『楽しく』なっていくと確信でき、毎週ジムへ通うのが楽しみです!(※)  ※『食べものと運動で世界(人生)を楽しくしたい』が先生のモットーとのことです。
長幡英明
2 年前
週1回、たった30分で、効果あります!加圧すばらしいです!そして山田先生のおかげです!これからも宜しくお願い致しますm(_ _)m
いそのゆきこ

パーソナルトレーニングと栄養相談

①丁寧なマンツーマントレーニング
②プロから伝える栄養相談
③カラダ作りの為のコンディショニング
当サロンが大切にしている3つのポイントは、お一人お一人のカラダに配慮した身体作りを実現させます。
運動初心者から、プロアスリートまで親身に相談にのります。
お気軽にお問い合わせください。

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